H.Cap Nature 87 - La Joelette en Haute Vienne

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La petite ballade de l'Auzette

, 20:49

Ce matin quelques courageux ont bravés le froid pour s'aérer et amené Hélène et Patricia en ballade.

Entre quelques rayons de soleil, nous avons bien profité des dernières couleurs de l'automne.

Toutes les photos ici ....

Calendrier saison 2017-2018

, 15:01

Bonjour à tous,

Voici le calendrier de notre nouvelle saison 2017-2018 :

Après la rando de Saint Pardoux du 3 Septembre et les forums le 9 et 10 septembre :

- Le 17 Septembre : Les Vaseix (Lycée agricole) 8 km de randonnée ou 10 km de Course à pied.

     Ravitaillement à l'arrivée.

- Le 28 Septembre : à Aix Sur Vienne : Randonnée partagée avec divers établissements : Circuit de 4 km qui sera réalisé 4 fois dans la journée. Premier départ vers 9:30 à la M.A.S de Aix : 7 Ave F.Mitterand.

- Le 1er Octobre : à Limoges - Bord de Vienne : Initiation et animation pour faire découvrir notre activité et picinique.

    de 10h à 16H.

- Le 11 Octobre à Limoges : Après midi avec les usagers à l'APF Limoges.

- Le 22 Octobre à Saint Junien : Course et randonnées au bénéfice des associations d'aide autour de la maladie de Parkinson.

- Le 19 Novembre - Randonnée sur le thème de l'automne, lieu à définir. Rdv vers 9h à Limoges.

- Le 9 décembre - Opération Défi Téléthon : On espère pouvoir réunir multiples partenaires pour cette nouvelle édition.

- Le 16 Décembre : Ce sera la randonnée des Lumières à Limoges

Trêve des fêtes de fin d'année....

La glanetaude - Suite de l'opération du 27 Mai

, 15:42

Suite à la course "La Glanetaude" ou nous avons pu faire la démonstration de la Joelette, nous étions reçus Mercredi soir à Saint Junien.

C'est l'occasion pour le président de cette association Hervé Allard de nous remettre un chèque de 1758 Euros.

Comme chaque année, "La Glanetaude" aide par ce don une association en faveur du Handicap. Cette année, sensible à notre action régulière en faveur des personnes à mobilité réduite, c'est notre tour.

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Merci à eux de favoriser une association aussi jeune que la notre.

Cette somme sera employée au mieux afin de profiter au plus grand nombre.

Toujours à l'affut, avec Hervé et Jean Michel on a évoqué des idées d'actions à faire ensemble... De la rando sur le site Corot, une course en Octobre ou autres...

Mais oui mais oui, on va souvent vers la porte Océane ;-).

Nous reviendrons bientôt, c'est sûr !!

Frédéric.

H.Cap*Nature.

La tourbière du Négariou

, 10:30

Après les chaleurs passées, on a été se rafraichir dans le PNR de Millevache !!

10 personnes d'H.Cap*Nature dont 3 PMR. Invité par Malika et Fanny, nous avons visité la tourbière du Négariou.

Après un petit crachin, nous avons conduit les 3 Joelettes sur le sentier d'interprétation.

Une bonne occasion de faire connaissance avec Julien et Michel de l'association RandoDoustre et heureusement, nous avions l'aide de Marie-Hélène Leymarie, d'Eric M. et d'André Gilles.

Ces renforts arrivés d'Argentat ont pris en charge Raoul de main de maître !!!

Après la dégustation du bon jus de pomme local et d'un bon gouter Madeleines Bijou il était temps de rentrer au bercail.

On s'est promis de revenir lors d'un été prochain lorsque la température serai plus clémente....

Merci à tous pour votre aide sans qui cette randonnée n'aurait pas été possible.

Retrouvez toutes les photos Ici.

à très bientôt

Frédéric.

H.Cap*Nature

Vercors, la rando version 'Encore'

, 14:00

Dimanche 11 Juin vers 13h10 : Ca y est, l'arrivée est là !!!

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Mais quel moment intense après 5 heures de randonnée 'Vive' (15 Km - 650m D+, 6 passages à 12%, 3 côtes à 16%).

Un parcours technique, un belle barrière où nous avons fait littéralement voler la Joëlette avec 6 marcheurs qui nous ont aidés.

De l'aide dans les moments difficiles : surtout dans le dernier pierrier à 16 %.

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Bref tout était là pour avoir des frissons malgré les 30°C à l'arrivée....

Des litres d'eau avant de pouvoir sabrer le champagne avec notre sponsor. Je suis tellement fier de notre équipe : Marie Pierre, Annie, Isabel, Laurence, Eric et notre Gérard !!!

Nous avons réalisé ensemble une magnifique aventure qui peut sembler si ordinaire et qui pour moi va rester gravée longtemps dans ma mémoire.

Bravo à vous toutes et tous qui m'avait suivi dans ce projet où les inconnues étaient nombreuses.

Et surtout merci à Mr Robert Barget, Directeur National d' ADPS, d'avoir fait confiance

à une structure débutante comme la notre pour porter vos couleurs.

Frédéric H.Cap*Nature

Retrouvez toutes les photos dans notre galerie ICI.

Le samedi moment découverte avec une rando sur le belvédère de Ranc :

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Puis séance festive avec toute l'équipe de l'ADPS-Santé

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H.Cap*Nature dans le Vercors pour l'Euro Nordic Walking

, 22:44

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Depuis quelques semaines, notre nouveau sponsor ADPS prévoyance du groupe Allianz nous a invité à participer à cette grande manifestation Européenne.

Nous avons donc fait le nécessaire pour organiser ce weekend au mieux.

Un équipage de 7 personnes, 4 femmes, 3 hommes : on peut dire que la parité est de mise chez nous.

Nous voyagerons à partir de Vendredi après midi. Puis nous logerons à Villard de Lans.

Le samedi, nous allons faire un peu de tourisme à 1200 m d'altitude et régler notre équipage.

Puis le dimanche, en avant pour 15 Km avec 680 m de D+.

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Tout ça devant un public sportif afin de montrer l'efficacité et l'accessibilité de notre discipline.

Montrer, répéter, aider à l'insertion sociale, parfois aider au loisir en rompant l'isolement.

La Joelette est une autre façon de vivre la randonnée.

Et cette fois ci, graçe à l'ADPS ce sera aussi un vrai défi sportif pour notre toute jeune H.Cap*Nature.

à bientôt pour le compte rendu !! logo_hcapnature_leger.png

Le trail des Myrtilles avec Le triathlon de Tulle et SaramagBelle

, 12:45

Dimanche, nous avons couru et randonnée dans les Monédières entre le Suc au May et Chaumeil.

Une Joëlette avec Cécile accompagnée par les avions du club de Triathlon de Tulle qui après une micro formation ont pris les choses en main pour dévaler en 1h07 les 9 kms de trail.

Une Joëlette avec nos accompagnateurs dont Eric d'Argentat avec Raoul en passager. IMG_2090.JPG

Il faisait super beau au Suc au May avec un petit courant d'air bien agréable.

Ensuite le parcours bien ombragé était assez roulant.IMG_2123.JPG

Ensuite arrivée à Chaumeil puis rafraichissement, petite séance à la buvette avec sandwich et tartes aux myrtilles délicieuse...

En parallèle, une petite quête nous a laissé déposé notre obole dans l'urne de Saramagbelle. Il ne faut pas oublier que cette organisation à pour but de récolter des fonds pour cette association qui aide les enfants victime du cancer.

Toutes les photos ICI

à bientôt pour de nouvelles aventures ;-) H.Cap*Nature.

Démonstration Joëlette à la Glanetaude

, 11:29

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Ce samedi 27 Mai nous étions invité par la course de la Glanetaude !!

En effet, cette course fait profiter à une association reconnue d'intérêt général ses bénéfices.

Cette année H.Cap*Nature a été retenue par les organisateurs et nous les remercions vivement.

Nous avons donc animé un peu la zone Podium ce samedi pour inviter le public à découvrir notre activité.

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La chaleur a été difficile pour les coureurs et aussi pour les personnes à mobilité réduite et la buvette tenue par le comité des fêtes à été bien appréciée.

Merci à tous pour votre implication dans nos projets et à bientôt pour de prochains événements.

Toutes les photos ICI

H.Cap*Nature

Weekend Ile D'Oléron : La Joëlette se met au sable

, 17:12

Après la moyenne montagne de l'an dernier, c'est à la mer que nous avions décidé de passer notre Week-End Club.

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Des moments de randonnées, de visites de Château d'Oléron, du bord de mer, des parcs à huitres...

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Et puis évidemment la plage ! Mon rêve de rouler sur le sable humide et dur, nos chaussures s'enfonçant à peine.

Le vent, l'odeur iodé, le ressac des vagues, les aléas de rouler sur du sable !

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Il a fallu suer un peu pour sortir de celui-ci. On l'a quitté à contre-coeur pour retrouver une piste forestière.

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Puis, c'est le moment de la dégustation : impossible d'aller là sans manger quelques huitres ;-).

Tout ça avec en plus la bonne humeur de Boris, je pense que nous pouvons être très satisfait de ce moment.

Les photos parlent d'elle même ... retrouvez les ici !!!

Merci à toutes et tous pour votre motivation et votre bonne humeur.

H.Cap*Nature

Randonnée avec la M.A.S. de Aix/Vienne

, 23:08

Ce dimanche, la météo a encore une fois été de notre côté lors de la rando d'accompagnement de la Maison d'Accueil Spécialisée (Apajh 87) de Aixe / Vienne.

Nous avons randonné sur 7,5 km le long de la ballade du Journal du populaire.

Une quinzaine d'accompagnateurs se sont initiés à la manipulation de la Joëlette. En descente, en montée avec les cordes, en franchissement d'escaliers et évidemment sur le plat aussi ;-).

Toutes les photos ICI

Les résidents étaient bien contents de prendre ainsi l'air et le groupe s'est promené joyeusement jusqu'à midi.

A bientôt pour un autre moment de partage autour des Joelettes.P1040838.JPG

Un article dans le populaire du centre : http://www.lepopulaire.fr/aixe-sur-vienne/sports/loisirs/2017/04/30/un-demi-millier-de-randonneurs-a-aixe-sur-vienne_12385056.html

Bike & Run de Saint Pardoux - 26 Mars 2017

, 19:12

C'était dimanche et nous avons passé une sacrée journée ;-)

Tout d'abord, installation du stand et montage des Joëlettes, Echauffement avec Stéphanie, Rachel, Martin et notre Lili !!

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Puis départ de la course avec les 36 autres équipes du Bike & Run version XS = 7 Km.

Petite distance mais bien cossue en terme de bosses. Avec nos renforts très dynamiques, nous avons bien 'roulé' sans trop secouer Marie-Pierre qui a gardé le sourire de bout en bout !!!

Nous avons mis 1h04 pour finir ce parcours très dynamique.

Ensuite, petit repos bien mérité et pique-nique avec tous les membres venus nous soutenir. L'après-midi a été consacrée à des essais, un peu de bricolage, des discussions avec nos visiteurs et des essais sur les autres stands !

Lien vers l'album photo : ICI

Marie-Pierre et Gaël étaient bien contents de venir se ballader avec nous !

Stéphanie a commencé l'apprentissage de la Joëlette et nous allons nous retrouver très prochainement aux Boucles du Populaire le 9 Avril.

Merci à tous et à bientôt autour de nos équipements. Frédéric,

H.Cap*Nature

Notre calendrier de randonnées du premier semestre 2017

, 14:52

Notre calendrier de randonnées du premier semestre 2017

22/01 : La rando de Marie Pierre (12 Km environ) 05/02 : Petite rando en bord de Vienne ou autre + Atelier Transfert avec Alex.

19/02 : Bonnac la cote ou Nieul 11 Km

12/03 : Eyjeaux 13 Km

26/03 : Petite Rando et Bike & Run de Saint-Pardoux

                  + Atelier Transfert avec Alex.

22 & 23/04 : à confirmer : essai de parcours en WE sur la Dordogne

13/14 Mai : Île d’Oléron (ou 17/18 Juin) Rando/visite huitres…

25 Juin : Regroupement de Joëlettes : Rando/Repas à Argentat avec l’association Entre rives et coteaux

Vous pouvez vous inscrire par mail à hcapnature@gmail.com

Ou par tel à 06 74 25 02 93

Merci H.Cap*Nature

Notre Défi Joëlette pour le Téléthon 2016

, 21:54

Ce samedi, c'était notre première participation au Téléthon.

Nous avions décidé de proposer le "Défi Joëlette" : un enchaînement

de parcours au centre ville de Limoges entre 13h et 17h.

Afin de muscler notre effectif, des membres du Mud-Run Club nous ont accompagnés durant l'après midi.

On a passé des bons moments avec les étudiants de LEA Limousin et des ergothérapeutes.

Annie, Patricia, Hélène, Manu, Gael ont tour à tour emprunté les ruelles piétonnes de la cité Limougeaude.

Certains ont même découvert la cour du temple.

Pendant qu'une équipe randonnait, la permanence était assurée au stand place de la motte pour vendre les 'Goodies' de l'AFM : les petites peluches et les pin's.

Nous avons pu présenter notre activité au micro de Denis Murphy de Flash FM.

Entre la musique et les flashMob, il y avait une super ambiance !

On reviendra l'an prochain si possible.

Toutes les photos ==>> Ici

H.Cap*Nature

La découverte des Vaseix

, 23:19

Superbe après midi entre filles avec pour seul homme LE soleil ;-)...

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nous avons passé un super moment dans un endroit très sympa, qui n'est pas trop technique, cela a permis à Elizabeth de bien manipuler la joelette (c'est sa seconde randonnée avec nous ;-)).

Je pense que c'est une adresse à garder sous le coude pour l'apprentissage des nouvelles recrues...

Merci à toutes pour la ballade de Myriam ;-)

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Dimanche 20 Novembre : sortie aux Monts de Blond.

, 13:55

Dimanche, nous avions rendez-vous à Beaublanc pour un départ groupé vers un étang de Fromental.

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Arrivés sur place, nous sommes partis avec deux joëlettes, leurs passagères et leurs accompagnateurs pour une randonnée pleine de couleurs et de bonne humeur !

Départ sportif : il a fallu sortir les cordes pour monter !

Puis nous avons alterné les côtes, les descentes, les points de vue et quelques pauses grignotages sur une douzaine de kilomètres.

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Une occasion aussi de tester la nouvelle joëlette, sa conduite et son confort qui ont semblé ravir tout le monde: passagères et accompagnateurs

Le soleil était présent et le cadre magnifique, chacun est rentré enchanté de sa journée.

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Merci à tous pour votre participation.

Retrouvez toutes les photos :

==>>> ICI

à bientôt.

H.Cap*Nature

Calendrier 2016-2017

, 23:19

Voici les dates de nos prochaines Randonnées et événements.

N'hésitez pas à m'envoyer un mail afin de vous inscrire.

Ce programme est soumis aux conditions météos et au nombre suffisant d'accompagnateurs.

Comme annoncé, nous vous proposons 2 formats de sorties.

- : Les formats 'jour' où nous partirons avec toutes les joëlettes pour passer la journée 10h->16h en randonnée.* : Les formats 'mini' ce sera une rando entre 1 et 2 h : pour une joelette (ou 2 max) et pour l'initiation et la découverte par de nouveaux accompagnateurs. Ceci se déroulera en bord de Vienne/parc Auzette.

Voila les prochaines dates pour nos randos : à vos agendas :

  • 13 Novembre : Mini Rando le matin - Oragnisé par Caroline.

- 20 Novembre : lieux à définir, mont de blond..(Organisation Fred.).

  • 27 Novembre : Mini Rando l'après midi - Oragnisé par Caroline.
  • 17 Décembre : La rando des lumières (Organisation Fred.).

2017 :

  13 Janvier : L'assemblée générale.

- 22 Janvier - Randonnée avec Marie Pierre (Organisation M.P.).

à bientôt,

H.Cap*Nature.

La première mini Rando de la saison.

, 22:57

Dimanche, afin de continuer l'entraînement nous avons fait quelques Kms en bord de Vienne.

Caroline, a organisé cette sortie pour profiter de l'automne ;-).

Sur un terrain plat nous avons pu essayer chaque poste afin de bien maintenir l'équilibre de la Joëlette.

Patricia nous a suivi avec son fauteuil et expérimenté un nouveau système de traction ;-).

Pendant ce temps, Raoul semblait satisfait de cette petite ballade.

Les couleurs chatoyantes du bord de vienne ont bien agrémenté cette promenade ! Il faut en profiter !!

Plus de photos ICI

à bientôt,

H.Cap*Nature

Rencontre avec l'APF de Limoges

, 23:53

Cet après midi, nous avons fait connaitre notre club directement dans la structure de l'APF.

Que ce soit des personnes Handi ou bien le personnel d'encadrement et d'assistance,

chacun a pu essayer et accompagner notre Joëlette.

Hé oui on ne porte pas, on gère l'équilibre.

La preuve c'est notre effectif en majorité féminin !

Plus de photos ici : https://goo.gl/photos/EJ6wNYXeHMUSLZY47

Chalucet sous le soleil d'Octobre ;-)

, 19:21

Ce dimanche était prévu une randonnée dans la forêt de la Ligourre. Coup de chance, il faisait beau, l’été indien était de la partie !

On a juste croisé quelques oiseaux, grenouilles, champignons et tout de même quelques randonneurs.

C’était une première pour Amélie avec notre club, et une seconde randonnée pour Elisa qui nous a rejoint cette année.

On a également pu observer les progrès d’Eric, en pleine forme suite à un séjour HandiCapEvasion où il s’est perfectionné à la conduite !

Encore une fois merci à tous pour votre participation et votre entrain !

Les photos ICI

Randonnez vous en Haute Vienne

, 11:58

Cette année encore H.Cap*Nature sera au rendez vous avec les 3 Joëlettes !!

Nous serons sur le parcours des 11 Km's.

Voila toutes les photos :

==>>>ICI

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