H.Cap Nature 87 - La Joelette en Haute Vienne

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Vercors, la rando version 'Encore'

, 14:00

Dimanche 11 Juin vers 13h10 : Ca y est, l'arrivée est là !!!

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Mais quel moment intense après 5 heures de randonnée 'Vive' (15 Km - 650m D+, 6 passages à 12%, 3 côtes à 16%).

Un parcours technique, un belle barrière où nous avons fait littéralement voler la Joëlette avec 6 marcheurs qui nous ont aidés.

De l'aide dans les moments difficiles : surtout dans le dernier pierrier à 16 %.

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Bref tout était là pour avoir des frissons malgré les 30°C à l'arrivée....

Des litres d'eau avant de pouvoir sabrer le champagne avec notre sponsor. Je suis tellement fier de notre équipe : Marie Pierre, Annie, Isabel, Laurence, Eric et notre Gérard !!!

Nous avons réalisé ensemble une magnifique aventure qui peut sembler si ordinaire et qui pour moi va rester gravée longtemps dans ma mémoire.

Bravo à vous toutes et tous qui m'avait suivi dans ce projet où les inconnues étaient nombreuses.

Et surtout merci à Mr Robert Barget, Directeur National d' ADPS, d'avoir fait confiance

à une structure débutante comme la notre pour porter vos couleurs.

Frédéric H.Cap*Nature

Retrouvez toutes les photos dans notre galerie ICI.

Le samedi moment découverte avec une rando sur le belvédère de Ranc :

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Puis séance festive avec toute l'équipe de l'ADPS-Santé

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H.Cap*Nature dans le Vercors pour l'Euro Nordic Walking

, 22:44

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Depuis quelques semaines, notre nouveau sponsor ADPS prévoyance du groupe Allianz nous a invité à participer à cette grande manifestation Européenne.

Nous avons donc fait le nécessaire pour organiser ce weekend au mieux.

Un équipage de 7 personnes, 4 femmes, 3 hommes : on peut dire que la parité est de mise chez nous.

Nous voyagerons à partir de Vendredi après midi. Puis nous logerons à Villard de Lans.

Le samedi, nous allons faire un peu de tourisme à 1200 m d'altitude et régler notre équipage.

Puis le dimanche, en avant pour 15 Km avec 680 m de D+.

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Tout ça devant un public sportif afin de montrer l'efficacité et l'accessibilité de notre discipline.

Montrer, répéter, aider à l'insertion sociale, parfois aider au loisir en rompant l'isolement.

La Joelette est une autre façon de vivre la randonnée.

Et cette fois ci, graçe à l'ADPS ce sera aussi un vrai défi sportif pour notre toute jeune H.Cap*Nature.

à bientôt pour le compte rendu !! logo_hcapnature_leger.png

Le trail des Myrtilles avec Le triathlon de Tulle et SaramagBelle

, 12:45

Dimanche, nous avons couru et randonnée dans les Monédières entre le Suc au May et Chaumeil.

Une Joëlette avec Cécile accompagnée par les avions du club de Triathlon de Tulle qui après une micro formation ont pris les choses en main pour dévaler en 1h07 les 9 kms de trail.

Une Joëlette avec nos accompagnateurs dont Eric d'Argentat avec Raoul en passager. IMG_2090.JPG

Il faisait super beau au Suc au May avec un petit courant d'air bien agréable.

Ensuite le parcours bien ombragé était assez roulant.IMG_2123.JPG

Ensuite arrivée à Chaumeil puis rafraichissement, petite séance à la buvette avec sandwich et tartes aux myrtilles délicieuse...

En parallèle, une petite quête nous a laissé déposé notre obole dans l'urne de Saramagbelle. Il ne faut pas oublier que cette organisation à pour but de récolter des fonds pour cette association qui aide les enfants victime du cancer.

Toutes les photos ICI

à bientôt pour de nouvelles aventures ;-) H.Cap*Nature.

Démonstration Joëlette à la Glanetaude

, 11:29

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Ce samedi 27 Mai nous étions invité par la course de la Glanetaude !!

En effet, cette course fait profiter à une association reconnue d'intérêt général ses bénéfices.

Cette année H.Cap*Nature a été retenue par les organisateurs et nous les remercions vivement.

Nous avons donc animé un peu la zone Podium ce samedi pour inviter le public à découvrir notre activité.

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La chaleur a été difficile pour les coureurs et aussi pour les personnes à mobilité réduite et la buvette tenue par le comité des fêtes à été bien appréciée.

Merci à tous pour votre implication dans nos projets et à bientôt pour de prochains événements.

Toutes les photos ICI

H.Cap*Nature

Weekend Ile D'Oléron : La Joëlette se met au sable

, 17:12

Après la moyenne montagne de l'an dernier, c'est à la mer que nous avions décidé de passer notre Week-End Club.

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Des moments de randonnées, de visites de Château d'Oléron, du bord de mer, des parcs à huitres...

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Et puis évidemment la plage ! Mon rêve de rouler sur le sable humide et dur, nos chaussures s'enfonçant à peine.

Le vent, l'odeur iodé, le ressac des vagues, les aléas de rouler sur du sable !

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Il a fallu suer un peu pour sortir de celui-ci. On l'a quitté à contre-coeur pour retrouver une piste forestière.

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Puis, c'est le moment de la dégustation : impossible d'aller là sans manger quelques huitres ;-).

Tout ça avec en plus la bonne humeur de Boris, je pense que nous pouvons être très satisfait de ce moment.

Les photos parlent d'elle même ... retrouvez les ici !!!

Merci à toutes et tous pour votre motivation et votre bonne humeur.

H.Cap*Nature

Randonnée avec la M.A.S. de Aix/Vienne

, 23:08

Ce dimanche, la météo a encore une fois été de notre côté lors de la rando d'accompagnement de la Maison d'Accueil Spécialisée (Apajh 87) de Aixe / Vienne.

Nous avons randonné sur 7,5 km le long de la ballade du Journal du populaire.

Une quinzaine d'accompagnateurs se sont initiés à la manipulation de la Joëlette. En descente, en montée avec les cordes, en franchissement d'escaliers et évidemment sur le plat aussi ;-).

Toutes les photos ICI

Les résidents étaient bien contents de prendre ainsi l'air et le groupe s'est promené joyeusement jusqu'à midi.

A bientôt pour un autre moment de partage autour des Joelettes.P1040838.JPG

Un article dans le populaire du centre : http://www.lepopulaire.fr/aixe-sur-vienne/sports/loisirs/2017/04/30/un-demi-millier-de-randonneurs-a-aixe-sur-vienne_12385056.html

Bike & Run de Saint Pardoux - 26 Mars 2017

, 19:12

C'était dimanche et nous avons passé une sacrée journée ;-)

Tout d'abord, installation du stand et montage des Joëlettes, Echauffement avec Stéphanie, Rachel, Martin et notre Lili !!

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Puis départ de la course avec les 36 autres équipes du Bike & Run version XS = 7 Km.

Petite distance mais bien cossue en terme de bosses. Avec nos renforts très dynamiques, nous avons bien 'roulé' sans trop secouer Marie-Pierre qui a gardé le sourire de bout en bout !!!

Nous avons mis 1h04 pour finir ce parcours très dynamique.

Ensuite, petit repos bien mérité et pique-nique avec tous les membres venus nous soutenir. L'après-midi a été consacrée à des essais, un peu de bricolage, des discussions avec nos visiteurs et des essais sur les autres stands !

Lien vers l'album photo : ICI

Marie-Pierre et Gaël étaient bien contents de venir se ballader avec nous !

Stéphanie a commencé l'apprentissage de la Joëlette et nous allons nous retrouver très prochainement aux Boucles du Populaire le 9 Avril.

Merci à tous et à bientôt autour de nos équipements. Frédéric,

H.Cap*Nature

Notre calendrier de randonnées du premier semestre 2017

, 14:52

Notre calendrier de randonnées du premier semestre 2017

22/01 : La rando de Marie Pierre (12 Km environ) 05/02 : Petite rando en bord de Vienne ou autre + Atelier Transfert avec Alex.

19/02 : Bonnac la cote ou Nieul 11 Km

12/03 : Eyjeaux 13 Km

26/03 : Petite Rando et Bike & Run de Saint-Pardoux

                  + Atelier Transfert avec Alex.

22 & 23/04 : à confirmer : essai de parcours en WE sur la Dordogne

13/14 Mai : Île d’Oléron (ou 17/18 Juin) Rando/visite huitres…

25 Juin : Regroupement de Joëlettes : Rando/Repas à Argentat avec l’association Entre rives et coteaux

Vous pouvez vous inscrire par mail à hcapnature@gmail.com

Ou par tel à 06 74 25 02 93

Merci H.Cap*Nature

Notre Défi Joëlette pour le Téléthon 2016

, 21:54

Ce samedi, c'était notre première participation au Téléthon.

Nous avions décidé de proposer le "Défi Joëlette" : un enchaînement

de parcours au centre ville de Limoges entre 13h et 17h.

Afin de muscler notre effectif, des membres du Mud-Run Club nous ont accompagnés durant l'après midi.

On a passé des bons moments avec les étudiants de LEA Limousin et des ergothérapeutes.

Annie, Patricia, Hélène, Manu, Gael ont tour à tour emprunté les ruelles piétonnes de la cité Limougeaude.

Certains ont même découvert la cour du temple.

Pendant qu'une équipe randonnait, la permanence était assurée au stand place de la motte pour vendre les 'Goodies' de l'AFM : les petites peluches et les pin's.

Nous avons pu présenter notre activité au micro de Denis Murphy de Flash FM.

Entre la musique et les flashMob, il y avait une super ambiance !

On reviendra l'an prochain si possible.

Toutes les photos ==>> Ici

H.Cap*Nature

La découverte des Vaseix

, 23:19

Superbe après midi entre filles avec pour seul homme LE soleil ;-)...

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nous avons passé un super moment dans un endroit très sympa, qui n'est pas trop technique, cela a permis à Elizabeth de bien manipuler la joelette (c'est sa seconde randonnée avec nous ;-)).

Je pense que c'est une adresse à garder sous le coude pour l'apprentissage des nouvelles recrues...

Merci à toutes pour la ballade de Myriam ;-)

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Dimanche 20 Novembre : sortie aux Monts de Blond.

, 13:55

Dimanche, nous avions rendez-vous à Beaublanc pour un départ groupé vers un étang de Fromental.

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Arrivés sur place, nous sommes partis avec deux joëlettes, leurs passagères et leurs accompagnateurs pour une randonnée pleine de couleurs et de bonne humeur !

Départ sportif : il a fallu sortir les cordes pour monter !

Puis nous avons alterné les côtes, les descentes, les points de vue et quelques pauses grignotages sur une douzaine de kilomètres.

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Une occasion aussi de tester la nouvelle joëlette, sa conduite et son confort qui ont semblé ravir tout le monde: passagères et accompagnateurs

Le soleil était présent et le cadre magnifique, chacun est rentré enchanté de sa journée.

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Merci à tous pour votre participation.

Retrouvez toutes les photos :

==>>> ICI

à bientôt.

H.Cap*Nature

Calendrier 2016-2017

, 23:19

Voici les dates de nos prochaines Randonnées et événements.

N'hésitez pas à m'envoyer un mail afin de vous inscrire.

Ce programme est soumis aux conditions météos et au nombre suffisant d'accompagnateurs.

Comme annoncé, nous vous proposons 2 formats de sorties.

- : Les formats 'jour' où nous partirons avec toutes les joëlettes pour passer la journée 10h->16h en randonnée.* : Les formats 'mini' ce sera une rando entre 1 et 2 h : pour une joelette (ou 2 max) et pour l'initiation et la découverte par de nouveaux accompagnateurs. Ceci se déroulera en bord de Vienne/parc Auzette.

Voila les prochaines dates pour nos randos : à vos agendas :

  • 13 Novembre : Mini Rando le matin - Oragnisé par Caroline.

- 20 Novembre : lieux à définir, mont de blond..(Organisation Fred.).

  • 27 Novembre : Mini Rando l'après midi - Oragnisé par Caroline.
  • 17 Décembre : La rando des lumières (Organisation Fred.).

2017 :

  13 Janvier : L'assemblée générale.

- 22 Janvier - Randonnée avec Marie Pierre (Organisation M.P.).

à bientôt,

H.Cap*Nature.

La première mini Rando de la saison.

, 22:57

Dimanche, afin de continuer l'entraînement nous avons fait quelques Kms en bord de Vienne.

Caroline, a organisé cette sortie pour profiter de l'automne ;-).

Sur un terrain plat nous avons pu essayer chaque poste afin de bien maintenir l'équilibre de la Joëlette.

Patricia nous a suivi avec son fauteuil et expérimenté un nouveau système de traction ;-).

Pendant ce temps, Raoul semblait satisfait de cette petite ballade.

Les couleurs chatoyantes du bord de vienne ont bien agrémenté cette promenade ! Il faut en profiter !!

Plus de photos ICI

à bientôt,

H.Cap*Nature

Rencontre avec l'APF de Limoges

, 23:53

Cet après midi, nous avons fait connaitre notre club directement dans la structure de l'APF.

Que ce soit des personnes Handi ou bien le personnel d'encadrement et d'assistance,

chacun a pu essayer et accompagner notre Joëlette.

Hé oui on ne porte pas, on gère l'équilibre.

La preuve c'est notre effectif en majorité féminin !

Plus de photos ici : https://goo.gl/photos/EJ6wNYXeHMUSLZY47

Chalucet sous le soleil d'Octobre ;-)

, 19:21

Ce dimanche était prévu une randonnée dans la forêt de la Ligourre. Coup de chance, il faisait beau, l’été indien était de la partie !

On a juste croisé quelques oiseaux, grenouilles, champignons et tout de même quelques randonneurs.

C’était une première pour Amélie avec notre club, et une seconde randonnée pour Elisa qui nous a rejoint cette année.

On a également pu observer les progrès d’Eric, en pleine forme suite à un séjour HandiCapEvasion où il s’est perfectionné à la conduite !

Encore une fois merci à tous pour votre participation et votre entrain !

Les photos ICI

Randonnez vous en Haute Vienne

, 11:58

Cette année encore H.Cap*Nature sera au rendez vous avec les 3 Joëlettes !!

Nous serons sur le parcours des 11 Km's.

Voila toutes les photos :

==>>>ICI

Retour sur le 4 Juin avec la N3L à Eyjeaux : Parcours d'initiation Joëlette

, 22:50

C'était Samedi ! On a déplié les drapeaux, les banderolles, la rubalise et surtout...

On a mis les .... Polos ;-)))

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Un beau stand ... Les Joëlettes, la buvette et les minettes (selon Myriam) !!

Une joyeuse troupe prête à faire découvrir une vision ludique de notre activité.

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Initiation à la cessité avec des lunettes noire !

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Avec les modules BMX on décolle ;-)

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Le temps nous a épargné son déluge et nous avons accueillis 2 nouvelles familles dans notre club !!!

Même si on a manqué un peu de public, on a passé un bon moment ;-)

Merci à nos partenaires pour leurs implication :

Le FCL et l'AS Legrand pour leur invitation,

La Mairie d'Eyjeaux pour la logistique stand et la buvette,

Le BMX Val du Taurion pour leur prêt de modules BMX.

Le Credit Mutuel pour les goodies qu'on a pu distribuer,

Le Comité Handisport pour le prêt de matériel,


Vous retrouverez quelques photos sur notre album public : Album ici

Découverte de la Joëlette à EYJEAUX Le 4 Juin avec la N3L.

, 01:19

Le Samedi 4 Juin 2016 de 16 h à 20 h à Eyjeaux (à coté de Feytiat), nous allons organiser un parcours ludique avec les Joëlettes.

Cette manifestation sera l'occasion pour tous de venir découvrir ce drôle de fauteuil.

Elle sera en complément de la course nature la N3L organisé par le FCL Feytiat et l'AS Legrand. Nos partenaires pour l'occasion seront en plus le Crédit Mutuel, le Club BMX du Val du Taurion, Super U Feytiat, le Comité Handisport...


Coté valide, vous pourrez apprendre les bases du pilotage avec nos accompagnateurs, en serpentant autour d'obstacles ludiques.

Coté personne à mobilité réduite, vous pourrez découvrir la joëlette, vous amuser avec les pilotes présents, franchir des obstacles réservant quelques surprises...

Ceci permettra à tous de prendre contact avec notre équipe, notre club et nos actions, et peut être, de vous donner envie de nous rejoindre dans la bonne humeur.

Un parking, des toilettes et un site accessible vous attendent. De plus, une buvette conviviale permettra de partager un bon moment et de prendre connaissance de nos futurs projets.

Alors n'hésitez pas, partagez cette invitation autour de vous et venez nous rencontrer.

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Bien cordialement, Tout l'équipe d'H.Cap*Nature.

Un autre regard sur Bourganeuf ;-)

, 19:38

Dimanche 15 Mai, pour la première fois, H.Cap*Nature se déplace à Bourganeuf dans le fief de notre dernier adhérent Eric.

Connaissant l'enjambée Creusoise depuis plusieurs années, ses beaux parcours et ses ravitos musclés nous nous attendions à un bon moment et nous n'avons pas été déçus !!!

10 h : Arrivé sur place avec qqs difficultés pour trouver des places handi disponibles ... seul bémol de cette journée.

10:30, le responsable des parcours m'accompagne pour me montrer le départ car nous voulons partir un peu avant.

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Du coup, je suis passé en coup de vent devant la carte et j'ai pas regardé la répartition des dénivelés... ;-)

Pendant ce temps Isa, Lili, Eric assemblent la Joelette et finissent de s'équiper.

10:45 : C'est parti, en avant pour remonter le cours du Verger ...(J'avais pas compris que c'était le nom du cours d'eau...).

11:05 : Les affaires se corsent, en avant pour 150 m de D+ ... Les premiers virages nous font monter en température mais tout s'enchaine pas si mal. Ensuite, on respire un peu sur les portions plates.

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On Domine Bourganeuf, c'est chouette, on respire !!

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Quelques coureurs nous doublent, mais point encore de marcheurs. Eric surveille et accélère parfois ;-).

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Au bout de qqs minutes on arrive au premier ravito en eau !!!

12:10 : SURPRISE ... ça fait déjà plus d'une heure qu'on est parti, on a pas vu le temps passer !!!

5 km de fait avec tout ce dénivelé

Ensuite on se laisse couler tranquillement .... Les marcheurs nous ont rejoints à la pause boisson mais c'est clairsemé pour le moment.




12:40 : arrivé au ravitaillement .... c'est géant !!!! salé à gauche, fromages et boudins au milieu, sucré à gauche et café..... On mange, on goute, miam miam les bonnes rillettes et patés.... Myriam délaisse son sandwich pour profiter comme nous de ce bon moment ;-)))

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13:00 : Je sonne le gong du départ. La foule arrive et la zone est envahie de randonneurs affamés ;-)

13:15 : Oui nous aussi nous avons droit à la pause pipi.... En pleine nature car ailleurs ce n'est plus possible ;-((.

Ensuite, nous continuons avec les autres randonneurs, pas de soucis de foule pour le moment. Les chemins sont sympa, de beau paysages, tout s'enchaine bien jusqu'à l'arrivée ;-)

Nous entrons dans Bourganeuf. Après avoir traversé le village, nous entendons des appels venant d'une terrasse !!!

La célébrité nous rattrape : ce sont les randonneurs Argentacois de "Entre Rive et Coteau " qui sont venus faire une incursion creusoise.

C'est super, on boit un verre ensemble et on partage nos impressions.

En fait le 20 Km semble plus facile que le 12 !!

On repart ensuite et on s'arrête saluer la présidente de l'association.

136 bénévoles pour toute cette belle journée, quelle belle manifestation !!

Tout le monde était content, et j'ai pu corser un peu plus ma préparation.

Vivement Dimanche prochain à Eyjeaux pour la rando de Marie Pierre.

à bientôt, Frédéric.

Opération restaurant du Lycé Saint Jean

, 21:48

Ce Lundi nous étions encore à la fête.

Après le Weekend de partage avec les 7 Joëlettes, c'est le lycée Saint Jean qui a braqué ses projecteurs sur notre jeune association.

En effet, le directeur, Mr Beck, nous a remis un chèque 750 euros: les bénéfices réalisés par le restaurant d'application lors de la semaine gourmande de décembre 2015.

Ainsi, avec ses diverses actions, le groupe scolaire Charles de Foucauld nous aura remis un tiers du prix de la Joelette !!!!

C'était déjà une bonne nouvelle mais en plus, Mr Deberteix, professeur au lycée nous a proposé de continuer notre collaboration pour 2016.

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Miam Miam, un autre repas gourmand en perspective pour Décembre !!!

Merci à tous pour votre confiance.

à bientôt pour de nouvelles aventures ...

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Frédéric

H.Cap*Nature.

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